.

.. sova på nätterna nu för tiden. Förstår inte varför. Har svårt för att somna. Tänker, vrider och vänder mig, för varmt, för kallt. Inatt var det hemskt! Jag och Henke gick och la oss skapligt. Pratade lite och Henke försökte att ge mig tips för att kunna somna lättare. Henke somnade, jag låg vaken, blundade, vred och vände på mig. Gick upp och hämtade lurarna till mobilen. Det brukar ju alltid vara lättare att somna om man lyssnar på musik. Men icke. Lyssnade på 36 låtar innan jag fick skavsår i öronen. Stängde av musiken, lyssnade på Henkes snusningar, blundade, försökte sova. Gick inte. Gick och la mig i soffan framför tv:n. Brukar alltid somna där, men nej. Inget bra på tv så gick tillbaka till sängen. La armen om Henke, han vaknade och vi var vakna en stund sen somnade han, och jag låg ensam vaken igen. Tror jag låg vaken 45 min den här gången innan jag somnade. Har nu räknat ut att jag somnade runt 04.15. Vaknade till när mobilerna ringde vid kl. 06 och var vaken drygt en halvtimme. Somnade sedan om och vaknade vid halv nio, låg kvar i sängen ca 45 min och sen gick jag upp. Sovit drygt fyra timmar inatt, vilket är oerhört lite för att vara mig. Hoppas innerligt att jag kan somna ikväll! Har tänkt att skjuta på min dagliga powerwalk för att se om jag kan somna lättare. Jag brukar ta en promme runt kl. 13-14, men ska nog försöka att ta den senare på kvällskanten. Får se om de underlättar något. Annars får det väl bli sömnpiller. Kommer ihåg att jag hade samma problem för nästan exakt ett år sedan, men det hade ju ändå sina skäl kan jag väl tycka. Jag var inte riktigt i balans just då om man säger så. Men det är ju inget som man kan skylla på nu. Hm, what to do!?